Malliainesta

938-660=378kcal

Eli tänään vielä kalorillisesti liian vähän plussalla. Mutta ei kai siihen kuole kun olen kuitenkin määrällisesti syönyt paljon. Mutta niin kasvispainotteisesti että kaloreita on tullut todella vähän. Plus sitten tosiaan tuo kolme tuntia kävelyä josta tuli tuo -660kcal. Eihän mun mahaan MAHDU tuon enempää rehuja! :D

Toisaalta. Rehut - vitamiinit ja kuidut. Kana ja jugurtti - proteiinit. Salaatinkastike - rasvat. Ainoa ongelma ainakin kiloklubin mukaan on se, että olen tänään syönyt suhteessa liikaa tyydyttyneitä rasvoja enkä nimenomaan niitä kasvisrasvoja. Toisaalta, paistoin kyllä wokin rypsiöljyssä ja sitä meni aika reilu loraus. Eli luulisin ihan perusravintoarvojen olevan suhteellisen kohdallaan.

Hmmhmm. Tämähän on paljon mielenkiintoisempaa kuin pelkkien kaloreiden kyttääminen. Mä kyllä nauran jos mulle puhkeaa joku saatanan ortoreksia. :D Vaikka eihän se naurun asia ole.